Postnatal Mum & Baby Yoga

Μεταγεννητική Γιόγκα με το Μωρό

Πρόκειται για μια πρακτική που διεγείρει το μωρό μέσα από το άγγιγμα, την αναπνοή, το ρυθμό, και την κίνηση.

Παράλληλα η μητέρα ενδυναμώνει και επαναφέρει το σώμα της, μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.

Οφέλη:

Βοηθάει στην υγιή σωματική καιψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη του μωρού
Η μητέρα αρχίζει να ενεργοποιεί τους μυς και τα οστά του σώματός της. Απολαμβάνει την παιχνιδιάρικη αλληλεπίδραση με το μωρό της και αισθάνεται ολοένα και μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στην αναγνώριση των αναγκών του
Μητέρα καιμωρό, συνδέονται ακόμα περισσότερο και κοινωνικοποιούνται με τις άλλες μαμάδες και μωράκια μέσα από μια εμπειρία που προσθέτει στην καθημερινότητά τους ευεξία με σημαντικά οφέλη και στους δύο!