About us

Η  Baby   Yoga   Birthlight (birthlight certified center)  έχει τις ρίζες της στην παράδοση που υπάρχει ακόμα σε αρκετά μέρη της Ινδίας οι μητέρες να κάνουν καθημερινά απλές κινήσεις Yoga και μασάζ στα μωρά τους. Η συγκεκριμένη πρακτική έχει προσαρμοστεί στον δυτικό τρόπο ζωής και έχει εμπλουτιστεί σύμφωνα με σύγχρονες επιστημονικές έρευνες. Πρόκειται για απαλές διαδραστικές πρακτικές βασισμένες στη Yoga που διεγείρουν το μωρό μέσα από το άγγιγμα, την αναπνοή, το ρυθμό, την κίνηση, τη βαθιά χαλάρωση. Τα μαθήματα βοηθούν στην υγιή σωματική και ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη των μωρών ενώ παράλληλα καλλιεργούν την αυτοπεποίθησή των γονιών, ενισχύουν το δέσιμο μεταξύ τους αποκαλύπτουν απολαυστικούς τρόπους αλληλεπίδρασης και δημιουργικού παιχνιδιού. Η μαμά δυναμώνει σωματικά κάνοντας ασκήσεις που εστιάζουν στο κλείσιμο του σώματός της, μετά το μεγάλο άνοιγμα της γέννας και χαλαρώνει ψυχικά αφού απολαμβάνει την παιχνιδιάρικη αλληλεπίδραση με το μωρό της και αισθάνεται ολοένα και μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στην αναγνώριση των αναγκών του. Μητέρα και παιδί συνδέονται ακόμα περισσότερο μέσα από μια εμπειρία που προσθέτει στην καθημερινότητά τους χαρά, δημιουργικότητα, άνεση, χαλάρωση .Όταν η μαμά ηρεμεί, ηρεμεί και το παιδί! Βοηθάς πραγματικά το παιδί σου όταν φροντίζεις τον εαυτό σου!